ВАШЕ ТЕЛО ВПОЛНЕ МОЖЕТ БЫТЬ СВАЛКОЙ ТОКСИЧНЫХ ОТХОДОВ
03.03.2010 00:00
Перевод: Максим Никитин
Обеспокоились? А следовало бы…
Современные выбросы в
окружающую среду составляют 6 млн фунтов ртути и 2.5 млрд фунтов других токсических химикатов ежегодно. 80 тыс. токсических химикатов появилось в нашем окружении с момента начала индустриальной революции, и лишь по очень немногим из них были проведены тесты на долговременное воздействие на здоровье человека. И позвольте заметить, результаты тестировабия тех химикатов, которые были проверены были совсем не обнадеживающими...
Согласно данным в среднем у каждого новорожденного ребенка в пуповинной крови обнаруживается 287 известных токсинов. Если уж у новорожденных обнаруживают столько токсинов, представьте сколько их можно обнаружить у вас в течение вашей жизни.
На самом деле мы действительно живем в море токсинов, которые разрушают наши тела и наш мозг. Согласно Доктору Хайману, практикующему врачy и основателю Центра Суперздоровья, две наиболее важные вещи, которые нужно знать, чтобы избавиться от болячек, укрепить здоровье и сбросить вес, это:
- Какую роль играет питание.
- Какую роль играют токсины и как важна очистка организма для поддержания здоровья.
Роль токсинов в здоровье и болезни.
В своих докладах доктор Хайман утверждает, что следующие симптомы являются основными симптомами «зашлакованности». Если вы страдаете от любых из этих симптомов, чистка организма Вам будет очень важна:
- Усталость.
- Мышечные боли
- Боль в суставах
- Постоянная заложенность в пазухах носа
- Головные боли
- Вздутие
- Запор
- Диарея
- Изжога
- Проблемы со сном
- Ослабленное внимание
- Переедание
- Отеки
- Проблемы с весом
- Сыпи
- Проблемная кожа
- Экзема
- Псориаз
- Стоматит
- Угри
- Темные круги под глазами
- Нарушения менструального цикла
- Запах изо рта
Согласно доктору Хайману, eсли зашлакованность растет, то мы заболеваем.
Вот примеры тех недугов, которые он считает вызываются токсинами.
- Болезнь Паркинсона
- Болезнь Альцгеймера
- Деменция
- Аутизм
- Синдром дефицита внимания
- Депрессия и другие психологические проблемы
- Бессонница
- Порок сердца
- Синдром хронической усталости
- Фибромиалгия
- Рак
- Аутоиммунные расстройства
- Аллергия на еду
- Артрит
- Расстройства ЖКТ, такие как болезнь Крона, язвы и колит
- Менструальные проблемы, такие как обильное кровотечение, судороги, ПМС, симптомы менопаузы, изменчивое настроение…
С таким количеством пунктов в списке, может показаться, что мы все «токсичны».
До определенной степени это так и есть. Но чтобы понять, что такое токсичность, нужно понять концепцию «полной загрузки».
Полная загрузка – это суммарное количество стрессоров в системе в определенный момент времени – похоже на то, каким образом стакан переполняется водой. Необходимо определенное количество воды, чтобы наполнить стакан, в определенный момент вы льете больше, и стакан переполняется.
Когда наша система очистки переполняется, она становится перегруженной. В этот момент мы начинаем замечать симптомы, и испытываем недомогание, но обычно мы годами накапливаем напряжение и токсины, прежде чем достичь данной точки.
Вот несколько факторов (но далеко не все), которые могут привести к «полной загрузке» токсинами.
- Воздействие тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец, нефтепродукты, выхлопы, пестициды и удобрения.
- Различные виды аллергии, плесень и различные токсины из плесени.
- Жирные, жаренные, и слишком переработанные продукты питания.
- Психологические, эмоциональные и духовные токсины – изоляция, одиночество, гнев, ревность, враждебность – все это отравляет наш организм.
- Медикаменты иногда также могут быть токсичны. Нам часто требуется медикаментозное лечение, но на самом деле многие из нас перегружены лекарствами и мы используем их для избавления от проблем, для которых лучшим решением является смена образа жизни и диета.
- Внутренние токсины, такие как микробы и грибки внутри нашего ЖКТ, также как гормональные и метаболические токсины, которые мы должны устранить.
Вас может удивить, почему не все мы больны, учитывая такой невероятный груз токсинов.
Ответ прост.
Потому, что каждый нас генетически и биохимически уникален. Одни из нас хорошо избавляются от шлаков, другие нет.
Доктор Хайман предлагает 5 ключевых шагов на пути к оптимальной очистке:
- Определить токсины и освободиться от них.
- Решить проблемы с пищеварением.
- Больше двигаться.
- Поддерживайте свою печень и систему очистки в рабочем состоянии.
- Очистите свой разум, сердце и душу.
Чтобы полностью избавить от токсинов свое тело необходимо аккуратно следовать приведенной пошаговой инструкции, учитывая, что это займет определенное время. Вы можете начать сейчас, следуя простому плану:
10 простых шагов для усиления очищения
- Чистая вода. Пейте больше чистой воды, как минимум 8-10 стаканов в день.
- Регулярный стул – Необходимо иметь регулярный стул, минимум oдин-два раза в день. Если у вас не получается, нужно себе помочь. Принимайте по две столовые ложки семян льна, ацидофилин и капсулы магнезия.
- Здоровая пища. Старайтесь употреблять пищу органического происхождения, исключая продукты с содержанием токсинов, гормонов и антибиотиков.
- Ешьте овощи и фрукты. Старайтесь ежедневно употреблять 8-10 порций различных фруктов и овощей, по большей части из семейства крестоцветных (брокколи, различные виды капусты, кольраби), а также лук и чеснок, которые способствуют росту содержания серы в организме и детоксикации.
- Минимум лекарств. Избегайте стимулянтов, седативных средств, а также препаратов, содержащих кофеин и никотин. Меньше употребляйте спиртного.
- Двигайтесь. Физические упражнения 5 раз в неделю с упором на сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения и упражнения на растяжку.
- Избегайте «белой угрозы», включая белую муку и белый сахар.
- Потейте. Банные процедуры, по меньшей мере 3 раза в неделю, включая сауны, паровые и очистительные бани.
- Добавки. Используйте высококачественные мультивитаминные и минеральные комплексы.
10. Отдых. Расслабляйтесь каждый день, чтобы дать нервной системе успокоиться и отдохнуть.
Придерживаясь данных правил, вы сможете решить проблемы, вызванные интоксикацией, усилите возможности организма по самоочистке, поможете своему телу избавиться от залежей шлаков.
Источник: Статьи и выступления доктора Марка Хаймана
Перевод: Максим Никитин
Забота о здоровье - это здоровый образ жизни, экология, гармония и устойчивость!